ינון ספרי-שחקן טניס ומאמן טניס בירושלים Tennis Coacher

שאלות אופייניות



מה מייחד את ענף הטניס על פני ענפים אחרים?
משחק הטניס מתאפיין בתנועה, בקבלת החלטות בלחץ זמן ובמשוב באשר לטיב החבטה. האם חשוב להתחיל ללמד ילדים טניס בגיל מוקדם? מומלץ! הילד לומד ומתרגל תנועות בסיסיות בגיל מוקדם שיקשה עליו ללמוד בגיל בוגר.

מהו הערך המוסף לילד במשחק הטניס?
זהו המשחק היחיד שמפעיל בכל עת את תרבות הספורט שלו (בניגוד למשחקים קבוצתיים כדורגל, כדורסל וכו' שבהם לעתים הילד ניצב וממתין לכדור שיימסר לו).

האם קיים ערך מוסף נוסף למשחק טניס?
זהו הספורט שמפעיל בו זמנית את כל שרירי הגוף בכל תנועה ותנועה.

מהי התכונה החשובה ביותר שמפתח משחק הטניס לילד?
נחישות, התמדה ודבקות במטרה.

מהו הגיל המומלץ ללימוד טניס?
טניס הוא ענף ספורט שניתן להתחיל לשחק אותו בכל גיל. לילדים מומלץ להתחיל לשחק מגיל 5 על מנת לפתח את הצד המוטורי והקאורדינטיבי.

אילו עוד מאפיינים מפתח הטניס לילד בגיל צעיר?
פיתוח כישורים מוטוריים חיוניים לילדים ומעניקה לילד הרבה ביטחון עצמי יכולת לתקשר עם חברים חדשים יכולת ריכוז ומשמעת לספורט בכלל.

מהם מרכיבי האימון של שחקן מקצועי?
כדי ליצור תנאים אופטימאליים לגידול שחקן מקצוען, רצוי מגיל צעיר (מגיל 10) להשתלב במסגרת מאורגנת בה אורח חייו מצוי במעקב בריאותי ופיזי מצד אחד, וארגוני מצד שני. עליו להקפיד לישון מוקדם בכל השבוע על מנת לאגור כוחות למאמץ היום יומי ולאפשר לגוף התאוששות לאימון הבא בצורה טובה, בד"כ טניסאים מצליחנים הינם תלמידים מצליחים בלימודים עקב תכונות שהוזכרו לעיל ובתי הספר משתפים פעולה הגורמת להצלחת הספורטאי גם במסגרת הלימודים.

איך טניסאי צעיר ברמה גבוהה צריך להתאמן לפני תחרויות?
תזונה נכונה והקפדה על שעות מנוחה סדירות.
אימון בוקר אישי - עם מאמן מקצועי תוך הקפדה על תיקון והשרשת היסודות הבסיסיים של תנועות המשחק.


 

צור קשר
ינון ספיר
עיר: ירושלים והסביבה
טלפון: Only mail
דוא"ל:yinons13@gmail.com

אימון מקצועי עושה אותך שחקן מקצועי

עיצוב ופיתוח O-IS